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嬰幼兒該如何防暑

時間:2020-07-31 08:24:23 來源:玉林新聞網-玉林日報 作者:本報記者 潘靜新

帶幼兒外出時可以給他戴上帽子防暑。 (李青燕 攝)

悶熱、潮濕的日子,寶寶也會比較容易排出大量的汗液,所以更應該注意做好防護工作,那么具體應該怎樣做呢?玉林市婦幼保健院兒科門診副主任龐宗欽對家長如何為嬰幼兒防暑提出了幾點建議:

首先,要注意的就是給寶寶多喂水。因為三伏天氣溫高,寶寶很容易排出大量的汗液,這時就需要補充更多的水分。寶寶出汗很多、煩躁不安,還可引發大便干燥,所以應該給寶寶多喝一些常溫的白開水,定時喝,慢慢地喝,必要時可以喝點淡鹽水;通過喝水來補充體內缺失的水分,防止脫水中暑。

其次,為了給寶寶做好防暑工作,要注意飲食均衡,可以吃含水分比較多的水果,還可以給寶寶喝一些荷葉粥,或者是綠豆湯等,這樣就可以有效防止寶寶因為體內缺水而導致的脫水。

另外,在帶寶寶外出的時候,應該避開高溫時段。一般來說,上午十點到下午三四點,紫外線指數最高,容易中暑,在此期間最好減少戶外活動。不得已要外出的話,選擇純棉的寬松衣服,可以幫寶寶擦拭汗水,同時建議做好相應的防暑措施,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等。可以在每天早晨或者每天傍晚涼快的時候帶寶寶出去在外面玩一會兒,避免激烈運動。中午特別熱的時候,最好在室內活動,保持室內的通風,室內的濕度不要太大。如果室內溫度很高的話還可以給寶寶開一下空調,溫度只要不太低就可以,但是如果寶寶入睡了就最好把空調關掉。

原標題:嬰幼兒該如何防暑

責任編輯:李媚

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